27 فروردین فیتنس آیا در زمان پریودی می توانیم ورزش کنیم؟ فروردین 27, 1403 توسط مهتا 0 نظرات آیا در زمان پریودی می توانیم ورزش کنیم؟ درد قاعدگی یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از زنان در طول... ادامه مطلب
20 فروردین فیتنس ورزش فیتنس و تاثیرات آن فروردین 20, 1403 توسط مهتا 0 نظرات ورزش فیتنس و تاثیرات آن ورزش فیتنس یکی از مواردی است که در جامعه امروزی بسیار مورد توجه قرار گرفته ... ادامه مطلب
01 فروردین تغذیه, فیتنس تاثیر ورزش و تغذیه در افسردگی فروردین 1, 1403 توسط مهتا 0 نظرات تاثیر ورزش و تغذیه در افسردگی آیا شما هم جزو کسانی هستید که به افسردگی مبتلا هستید؟ شما چند روز در ... ادامه مطلب
23 اسفند فیتنس چطور ورزش مناسب خود را پیدا کنید؟ اسفند 23, 1402 توسط مهتا 0 نظرات چطور ورزش مناسب خود را پیدا کنید؟ در هنگام انتخاب ورزش، باید به چند نکته مهم توجه کنیم تا بتوانیم ب... ادامه مطلب
16 اسفند تغذیه, فیتنس رژیم غذایی مهم تر است یا ورزش کردن؟ اسفند 16, 1402 توسط مهتا 0 نظرات رژیم غذایی مهم تر است یا ورزش کردن؟ رژیم غذایی و ورزش کردن هر دو از عوامل مهمی هستند که برای حفظ سل... ادامه مطلب
07 اسفند فیتنس 6 حرکت اصلاحی شانه های افتاده اسفند 7, 1402 توسط مهتا 0 نظرات 6 حرکت اصلاحی شانه های افتاده حرکت اصلاحی شانه های افتاده یکی از موضوعات مهم در علم فیزیوتراپی و تو... ادامه مطلب
27 بهمن فیتنس چطور نتیجه بهتری با ورزش کردن بگیریم؟ بهمن 27, 1402 توسط مهتا 0 نظرات چطور نتیجه بهتری با ورزش کردن بگیریم؟ ورزش کردن یکی از راههای موثر برای حفظ سلامتی، بهبود کیفیت زن... ادامه مطلب
22 بهمن فیتنس آیا ورزش باعث بهبود خواب میشود؟ بهمن 22, 1402 توسط مهتا 0 نظرات آیا ورزش باعث بهبود خواب میشود؟ ورزش و فعالیت بدنی یکی از عوامل مهمی است که بر روی بهبود ... ادامه مطلب
17 بهمن فیتنس روزانه به چند ساعت خواب احتیاج داریم؟ بهمن 17, 1402 توسط مهتا 0 نظرات روزانه چند ساعت نیاز به خواب داریم؟ نیاز به خواب یکی از نیازهای طبیعی انسان است. برای همین از اهمیت... ادامه مطلب
01 بهمن تغذیه, فیتنس رژیم غذایی مخصوص کم کاری تیروئید بهمن 1, 1402 توسط مهتا 0 نظرات کم کاری تیروئید یکی از مشکلات پزشکی شایع است که بسیاری از افراد با آن مواجه هستند. این مشکل باعث کاه... ادامه مطلب